Strong GripzC'est quoi Fat Gripz ? Le Fat Gripz est une poigne ou plutt un rondin de plastique, ouvert dans le sens de la longueur et qui vient se clipser sur les barres de vos haltres. Ce qui du coup en augmente le diamtre. Pourquoi faire ? Avec un diamtre de barre plus pais, vous travaillez davantage les avant bras pendant vos exercices. Vous sollicitez tous les muscles de l'avant bras et du bras. Gnralement le maillon faible de votre corps est votre prise sur