Guide Nutrition FootballTA PERFOMANCE COMME DANS TON ASSIETTE ! La nutrition joue un rle essentiel dans ta progression en musculation et dans lamlioration de tes performances au football. Considre la nutrition comme le carburant de ton corps et de tes muscles. Une bonne alimentation permet : daugmenter ta FORCE physique , daugmenter tes performances physiques sur le terrain (endurance et force). damliorer ton niveau de CONCENTRATION. damliorer ta RECUPERATION et de minimiser
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